Er du klar til å ta steget mot en sunnere livsstil?

Om du ikke når dine målsetninger eller om du vil ha hjelp til å komme ordentlig i gang med trening, da kan Personlig Trener (PT) kan være noe for deg.

I slyngetrening bruker man vektarmprinsippet og øvelsene kan gjøres lette eller vanskelige avhengig av din plassering og tauets lengde.

Treningen er et tilbud til deg som ønsker å ha det sosialt sammen med andre og i tillegg få trent viktige muskelgrupper.

Er du plaget med allergier og intoleranse mot maten du spiser? Eller har du en mage som er ugrei og reagerer på ulike ting?

Styrkekondis-klassene finner sted fredager kl. 09:00 og tirsdager kl. 18:30. Fredagstimene ledes vekselvis av Nanna, Vegard og Erlend, mens Hege tar seg av tirsdagsstimene.

Pilates er styrke- og stabilitetstrening. Det brukes egen kroppsvekt og matte i timene. Pilates går fint an å kombinere med andre treningsformer som kondisjon, yoga og styrke.