Hvem bruker personlig trener i Lørenskog – og hvorfor?

PT er ikke bare for eliten

Hos Elavit Fjellhamar kommer ikke bare toppidrettsutøvere inn døra. Det er vanlige folk – i alle aldre – med ulike mål og utfordringer:

"Det er mannen eller dama i gata som bare vil i bedre form. Noen trener fast tre ganger i uka, andre én gang i måneden for å holde seg litt i øra," forteller Fredrik Hagavik.

‍

PT gir mer enn fysisk form

Motivasjon, trygghet og kunnskap er de tre viktigste grunnene til at folk bruker PT:

1. Du har noen å møte og forholde deg til
   
   
2. Du får kunnskap og veiledning du ikke finner på YouTube
   
   
3. Du får støtte til å oppnå dine personlige ambisjoner
   

PT gir fleksibel og skreddersydd oppfølging

Hos Elavit er oppfølgingen fleksibel og tilpasset:

• Noen har ukentlig oppfølging på video
  
  
• Andre møtes fysisk én gang i måneden
  
  
• Alle starter med en grundig kartlegging
  

Og ja – du kan skalere opp og ned, alt etter hvor du er i livet og i formen.

‍

Du investerer i helsa – ikke bare trening

Det handler ikke om å trene mest mulig. Det handler om å trene riktig, med støtte, struktur og realisme.

"Vi setter realistiske mål og gir ærlige tilbakemeldinger. Vi bygger deg opp – uten overdrivelser," sier Fredrik.

‍