Jane har Pilates mandager og fredager fra kl 11.00 til 12:00. Dette er gratis for medlemmer på Elavit og påmelding gjøres via appen "Boost system".
Pilates er styrke og stabilitetstrening. Det brukes egen kroppsvekt og matte i timene. Pilates går fint an å kombinere med andre treningsformer som kondisjon, yoga og styrke. Du behøver ikke noe utstyr eller være i supergod form - pilates er for alle og kan også utføres enklere dersom det er utfordringer med noen øvelser.
Pilatesinstruktør Jane Johanne Bjarnøy har bakgrunn fra klassisk ballett og rytmisk sportsgymnastikk tropp. Hun trener fortsatt pilates og yoga selv, samt styrke. Hun er veldig glad i dans og har danset tango i 6 år.
Ta med håndkle og godt humør.
Vel møtt!
Varighet: 60 minutter
Lokasjon: Gruppetreningssalen på Elavit
